Hervind jezelf in de natuur
Welkom bij Trunexira, waar ontspanning en vernieuwing samenkomen in onze zorgvuldig samengestelde detox weekenden met volwaardige maaltijden en rustgevende kruidentheeën.
Reserveer je weekendWaarom detoxen?
Geef je lichaam en geest de reset die ze verdienen
Natuurlijke balans
Herstel je natuurlijke energiebalans door bewuste voedingskeuzes en mindfulness-oefeningen in een rustige omgeving.
Innerlijke rust
Vind innerlijke rust door afstand te nemen van dagelijkse stress en digitale prikkels tijdens ons zorgvuldig ontwikkeld programma.
Hernieuwde energie
Ervaar hernieuwde energie en vitaliteit door de combinatie van volwaardige voeding, beweging en voldoende rust.
Mentale helderheid
Bereik mentale helderheid en focus door bewuste ademhalingsoefeningen en onze speciaal samengestelde kruidentheeën.
Ons weekend programma
Een zorgvuldig samengestelde ervaring voor lichaam en geest
Vrijdag
Aankomst & Welkom
Ontvangst met rustgevende kruidenthee en kennismaking met andere deelnemers.
Lichte avondmaaltijd
Een lichte, voedzame maaltijd bereid met verse seizoensgroenten.
Intentie-sessie
Groepssessie om persoonlijke intenties voor het weekend te delen.
Zaterdag
Ochtend yoga
Zachte yoga oefeningen geschikt voor alle niveaus.
Ontbijt
Voedzaam plantaardig ontbijt rijk aan vezels en antioxidanten.
Boswandeling
Begeleide mindfulness wandeling door de natuur.
Lunch
Kleurrijke salade en seizoenssoep met verse kruiden.
Workshop kruidenthee
Leer over de helende eigenschappen van verschillende kruiden.
Diner
Uitgebalanceerde avondmaaltijd met seizoensgebonden ingrediënten.
Zondag
Meditatie
Begeleide ochtendmeditatie voor innerlijke rust.
Ontbijt
Licht verteerbaar en energiegevend ochtendmaal.
Persoonlijke reflectie
Tijd voor jezelf om te journalen en te reflecteren.
Afscheidsmaaltijd
Laatste gezamenlijke maaltijd en delen van ervaringen.
Afsluiting
Reflectie op het weekend en tips voor thuis.
Een visuele reis
Beleef de serene sfeer van onze detox weekenden
Voedzame maaltijden
Puur, onbewerkt en liefdevol bereid
Wat je mag verwachten
- 100% plantaardige, onbewerkte ingrediënten
- Seizoensgebonden groenten en fruit
- Biologische producten van lokale boeren
- Glutenvrije en suikervrije opties
- Kruiden met ondersteunende eigenschappen
- Speciaal samengestelde kruidentheeën
Alle maaltijden worden met zorg bereid door onze gespecialiseerde koks die passie hebben voor gezonde, smakelijke voeding. Dieetwensen kunnen vooraf worden doorgegeven.
Onze kruidentheeën
Ochtendgloed
Verkwikkende blend met citroengras, gember en groene thee voor een energieke start.
Middagrust
Kalmerende combinatie van kamille, lavendel en linde voor balans gedurende de dag.
Avondharmonie
Rustgevende mengeling van valeriaan, passiebloem en hop voor een goede nachtrust.
Ervaringen van deelnemers
Wat anderen zeggen over hun Trunexira detox weekend
"Het Trunexira weekend was precies wat ik nodig had. De combinatie van rust, natuur en voedzame maaltijden heeft me echt geholpen om te resetten. Ik voel me energieker en heb nieuwe inzichten gekregen over mijn eetpatroon."
Emma de Vries
Amsterdam, 34 jaar
"Wat mij vooral bijblijft is de serene omgeving en de zorgvuldig bereide maaltijden. Alles was tot in de puntjes verzorgd. De begeleiders waren kundig en attent, en de groepsgrootte was perfect om echt tot rust te komen."
Luuk Bakker
Utrecht, 42 jaar
"Als iemand die normaal gesproken moeite heeft met ontspannen, was dit weekend een openbaring. De kruidentheeën, de mindfulness oefeningen en het ritme van de dagen hebben me geholpen om echt los te laten. Ik heb technieken geleerd die ik nu dagelijks gebruik."
Saskia Jansen
Rotterdam, 29 jaar
Dagelijks ritme
Een dag in balans tijdens je detox weekend
Ochtend
- Zachte beweging
- Verkwikkende thee
- Voedzaam ontbijt
Middag
- Natuurwandeling
- Lichte lunch
- Workshop
Avond
- Reflectiemoment
- Lichte maaltijd
- Ontspanningsoefeningen
Boek je detox weekend
Investeer in jouw welzijn
Beschikbare data
12-14 augustus 2025
Nog 3 plaatsen
26-28 augustus 2025
Nog 5 plaatsen
9-11 september 2025
Nog 8 plaatsen
23-25 september 2025
Nog 7 plaatsen
Hervind jezelf in de natuur
Gun jezelf de tijd om te herstellen en te vernieuwen
Neem contact met ons op
Vragen? Wij helpen je graag verder
Openingstijden
- Maandag - Vrijdag: 9:00 - 17:00
- Zaterdag: 10:00 - 15:00
- Zondag: Gesloten